老人夏季养胃 每天坚持冥想 可延缓大脑衰老冥想是瑜伽中常用的一种技法,最终目的是把人引导到解脱的境界。冥想在美国已经被广泛运用到心理治疗中,特别是针对由创伤所引发的心理健康疾病,其中包括最为大家所熟悉的...(展开)