冥想是瑜伽中常用的一种技法，最终目的是把人引导到解脱的境界。冥想在美国已经被广泛运用到心理治疗中，特别是针对由创伤所引发的心理健康疾病，其中包括最为大家所熟悉的...(展开)

糖尿病人吃东西可真是个大难题。有人认为，得了糖尿病，只要是含糖的食物都不能，不仅要控糖，还要控油腻，不能吃肉，要饿着就对了……糖友们到底怎么吃？攻略请收好！首先...(展开)

夏季养胃--生活养胃小妙招早晨空腹时，饮淡盐水一杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、清理肠部内热。小米粥配着馒头、发糕、面包等发...(展开)

夏季养胃--养成良好的饮食习惯饮食食量：少吃多餐，饭只吃七分饱，忌暴饮暴食。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。饮食宜忌：戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等；不吃...(展开)

老人想保持良好的睡眠有哪些好的建议呢？生活体力活动有助于正常睡眠。所以白天要保持一定量的体力活动，尤以规律性的运动更为重要。下午要有足够时间的室外活动，以便接触...(展开)

夏季养心之饮食适量均衡夏季养心应先从膳食入手，做到适量、均衡。生活中有两种误区:一种认为生病是身体“虚”，应该进补。然而随着人们生活水平提高，大多数心脑血管疾病...(展开)

夏季养心之情志平和少怒夏天随着气血循环加快，人的情绪自然上下波动，容易出现心神不宁、心烦气躁、爱发火等症状，晚间辗转难眠，心理学上称之为“情绪中暑”，又叫“夏季...(展开)

夏季养心之起居规律正常夏季人们的户外活动丰富多彩，所以在作息、起居方面难免会发生改变、紊乱，这也是影响心脏的一个因素。夏季白昼时间延长，很多人喜欢晚睡。其实夏季...(展开)

食品标签解读：看营养成分表这一项对消费者很重要，因为它和我们从食品中能获取到什么营养成分息息相关。一般产品都必须注明5个基本营养数据，包括：食品中所含的能量蛋白...(展开)

想必大家都不陌生标题所说的生酮饮食吧，就是摄入一定比例的蛋白质，脂肪，但是不摄入或者很少量摄入的碳水化合物，那么生酮饮食的危害有哪些呢？接下来本站来详细为大家介...(展开)

目前国际上普遍认为新型抗癫痫仅对30－40％的难治性癫痫儿童对有效（发作减少50％以上）；而生酮饮食对50-80％的难治性癫痫儿童对有效，那么生酮饮食疗法是什么...(展开)

我们将这位老阿姨的做法，说给了正在北京出席全国两会的全国政协委员、国家茶叶产品质量实验室的专家听，下面来了解一下隔夜茶都有哪些保健功效吧？专家肯定了这种做法：“...(展开)