老人老年人睡眠 好的睡眠质量让老人长寿当人步入老年以后,体内各种器官的生理机能都衰退了,异化作用大于同化作用,体内物质的消耗增多,合成减少,体力和免疫力都大大下降,容易感到疲劳和遭受疾病的侵袭。对于...(展开)