人到老年睡眠总会存在一些困难，但是为来身体健康，老年人要保持良好的睡眠。那么老人如何拥有良好睡眠呢?1、注意睡眠环境睡眠应选择宁静清爽，光线幽暗，通风良好的环境...(展开)