黑芝麻最适合的食量是:春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保...(展开)