高考对考生而言是一个重大的人生抉择，考生面临压力和焦虑是难免的，考生不必因此惊慌，但是过度焦虑，尤其是长期失眠对身体有害。那么如何缓解由考试焦虑引起的失眠呢？下...(展开)

考试焦虑是中学生较为常见的一种心理性适应障碍，它是在一定的应试情境激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为...(展开)

考试时紧张、思维迟钝、知识再现困难都是考试焦虑的表现，那么面对考试焦虑这一个考试杀手，怎样做才能够缓解考试焦虑呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧！案例：P同学...(展开)

高考即将到来，谁不想傲视群雄，笑傲江湖？然而这是一场残酷而激烈的竞争。那么高考生心理调节方法都有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！(1)六秒钟放松法这种...(展开)

抑郁不是单一维度的病症，它有很多种类型，其病因也各不相同。抑郁与伤寒或流感不同，那么如何走出抑郁呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！它的诊断适用于一系列不同症...(展开)

无缘无故的失眠，睡不着觉；没有理由的感觉到烦躁，心理压抑，是不是属于亚健康状态。那么如何治疗失眠呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！这个是肯定的失眠时，你就会...(展开)