焦虑紧张是广泛存在的正常现象，是人体面对威胁时的一种保护性反应，可以提高人们应对威胁的能力。轻度的焦虑、紧张可以改善个体的功能水平，而严重的焦虑会产生抑制效应，...(展开)

从心理学角度看，考前焦虑和考试紧张说明两个问题：一是表明你对应考的高度重视，因为不被重视的事情不会引起过高焦虑和紧张的；二是表明你面对焦虑缺少对策，因为有把握应...(展开)

我们即将迎来六月，又是一年一度的中考、高考季。伴随着天气炎热，中考、高考学生都会产生情绪躁动，又面对家人和老师的压力，就会产生紧张焦虑。适度的心理紧张，可以使人...(展开)

人总是会遇到挫折，感受到压力，体验到愤怒、痛苦、无奈、伤心等等的不良情绪。那么你知道如何化解压力吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！（1）深呼吸在遇到挫折、感...(展开)

六月天气炎热又恰逢高考、中考，人们情绪躁动，许多考生、家长面对学习和考试的压力，心理负荷加大，从而产生了焦虑反应。那么考试季如何克服紧张焦虑情绪呢？下面就跟着本...(展开)

很多人都有这样的体会，无论面试、演讲、还是做报告，只要一面对听众，心里就会砰砰直跳，紧张得舌头打结、全身冒汗，有时头脑一片空白，准备好的发言也想不起来了。该怎么...(展开)

成绩优异的高三学生却常常在成绩出来的时候感到烦恼和焦虑，拿到第一名的时候害怕被其他同学追上，感到紧张；不是第一名的时候，感到很不开心，甚至生气和愤怒，无法接受这...(展开)

平时成绩不错，甚至名列前茅的同学，在考场上却发挥失常，这就是我们常说的“怯场”，心理学上称为“考试焦虑”。那么如何预防和克服考试焦虑呢？下面就跟着本站小编一起来...(展开)

每天看到孩子钉在电脑跟前打游戏，时间一次比一次长，当家长的不由的开始担心起来孩子是不是因为上网而引起网瘾。那么青少年网络成瘾有哪些症状呢？下面就跟着本站小编一起...(展开)

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常因难以诱导自己进...(展开)

抑郁不是单一维度的病症，它有很多种类型，其病因也各不相同。抑郁与伤寒或流感不同，那么如何走出抑郁呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！它的诊断适用于一系列不同症...(展开)

社交焦虑症就是对暴露在陌生人面前或可能被别人注视的一个或多个社交场合产生持续、显著的畏惧，并且严重地影响患者的正常生活。那么社交焦虑症治疗方法有哪些呢？下面就跟...(展开)