天高风清，约上一群好友徜徉山水之间，呼吸清新的空气。在去游玩前，提示您，务必先了解一些安全知识，确保能开心出游，平安归家！今天小编就详细为大家讲解一下户外爬山需...(展开)

时下，又到春天，正是春暖花开的季节，在家里蛰伏了一个冬天的人们开始走出家门，走进户外。而爬山踏青就是大家最好的选择，那么您知道爬山要注意事项有哪些吗？下面小编就...(展开)

很多人在爬山时都会出现小腿酸痛的现象，那么爬山后小腿肌肉酸痛该怎么办呢?下面和本站了解下吧。爬山后小腿肌肉酸痛该怎么办1、泡盐水薄荷水把水加热至40度左右，可用...(展开)

高海拔登山不是人人都能做到的事情，需要过硬的身体条件与心理素质，当然必要的装备也是不可少的，那么如何选择高海拔登山装备呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。40...(展开)

登山是一项消耗能量较大的运动，因此能量的补给非常重要。在登山前，一定要准备好食物和水。那么登山吃什么水果好呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。登山最好吃一些如...(展开)

登山是一项不可多得的简单、经济、易行的健身运动，使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅，充满活力。那么长期登山增强免疫力吗?下面就一起随本站小编来了解一...(展开)