寒冷的冬季不少人都开始减少户外活动，但对于冬泳爱好者来说却是最好的锻炼时机，而且冬泳是不少人比较钟爱的一种冬季养生方式，虽然冬泳对于人体是有一定的好处，但也存在...(展开)

夏天进行晨跑运动要注意饮水，因为高血糖易引起渗透性利尿，导致水分丢失，加之夏天出汗较多，所以补充水分显得格外重要；同时运动量要适当减少，避免心肺功能出现不良反应...(展开)