人一到中年，各种毛病就不少，如果只是简单的头疼脑热还比较好对付，但如果生了什么大病，可能体质一下子会降低一大截，严重的下半辈子就只能缓缓度过了，所以人到中年，要...(展开)

现在许多人都提倡素食主义，一方面有着做善事少杀生的意味儿，另一方面也是因为肥胖会带来许多疾病，而吃素能减轻症状，但其实什么事情都需要把握一个量，如果长期只吃素，...(展开)

生活中不少人都是重口味，就喜欢吃辣、吃咸，如果太淡了，可能就下不去嘴了，但其实盐吃多了并不好，虽然古装电视上总说不吃盐的各种坏处，但我们现代人饮食很丰富，体内并...(展开)

　鸡蛋是我们日常生活中常吃的蛋制品，我们都公认的鸡蛋是非常有营养的食物，因此很多人补身体就会多吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白质是非常高的，近日有健身教练为了给身体增肌，每天...(展开)

 夏天天气阉人，很多人都非常喜欢喝冰饮料，网红饮料也成为了年轻人们的新宠，但是最近却网报网红饮料可能比刷锅水还脏，有记者暗访查到网红饮料制作过程极不干...(展开)

食盐是生活中非常常见的调味品，能够增加食物的味道，吃起来更有胃口，炒菜的时候不放盐，会觉得少了些什么。不过盐虽然能够让食物变得更美味，吃盐太多对身体并不好，现在...(展开)

咖啡现在已经逐渐成为了很多白领的标配，在下午茶时间喝杯咖啡休闲一下，晚上加班喝杯咖啡提神，甚至早上吃早餐还要来杯咖啡，虽然大家都知道咖啡喝多了确实对身体不好，但...(展开)

昨天是315国际消费者权益日，央视的315晚会上就曝光了很多食品安全方面的问题，特别是在监管力度相对较弱的农村等偏远地区，山寨的饮料是泛滥成灾，而价格却没有降低...(展开)

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到底富含镁的食物有哪些呢？下面跟随小编一起来学习吧……富含镁的食物有哪些？在我们日常的饮食中，含镁的食物很多，绿叶蔬菜、大麦、黑米、荞麦、麸皮、口蘑、木耳、香菇...(展开)

镁与健康镁缺乏除了影响正常生理功能，影响骨代谢及神经肌肉功能外，还与某些慢性病的发生有关。膳食镁摄入最高的人群与最低的相比，脑卒中风险下降12%，2型糖尿病风险...(展开)

在健身的过程中，合理的食物是很重要的，因为合理的食物对健身是有好处，可以让自己更容易达到健身目标。那么，人一天摄入多少碳水化合物呢？下面就让本站小编来介绍一下吧...(展开)

碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。那么，碳水化合物坏处呢？下面就让本站小...(展开)

随着社会的发展，生活条件的变化，人们的饮食习惯也在发生变化，之前人们吃粗纤维食物会比较多，但是现在摄入量在减少，随着粗纤维食物摄入量减少，对人体健康也有所影响，...(展开)

随着人们保健意识的提升，很多人有意克制身体对糖分的摄入，同时糖尿病患者和减肥人士面对含糖的甜食也望而却步，很多人都不太敢吃含糖的甜食了，这就导致了蔗糖的替代品逐...(展开)

软饮料，酒精含量低于0.5%(质量比)的天然的或人工配制的饮料。又称清凉饮料、无醇饮料。所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶剂或乳酸饮料生产过程的副产物...(展开)

碳水化合物一直是一个让人又爱又恨的东西，一方面你需要碳水化合物来给你提供身体所必须的燃料，另一方面它可以轻易的把你的6块腹肌变成一块肥肉。那么什么是低碳水食物呢...(展开)

唐朝以胖为美，而如今人们喜爱瘦的要多于胖的，人们崇尚骨感，厌恶肥胖，引起肥胖的原因有很多种。那么，不饱和脂肪酸会发胖吗？下面就让本站小编来介绍一下吧！不饱和脂肪...(展开)