在小区利用运动器械运动过程中不可避免的经常会碰到运动受伤的情况，尤其是老年人，今天我们来谈谈使用坐蹬器受伤如何处理。造成运动伤害的原因有很多，如运动过量，动作不...(展开)

在小区，健身广场，体育广场，学校，公园和各类室外体育健身场所，您可能经常会看到坐蹬器的身影，坐蹬器有什么好处呢，坐蹬器对膝盖有害吗？坐蹬器主要功能是利用自重，增...(展开)

如今随着人们健康观念的增强，越来越多的人通过健身运动来改变自己的健康状况，刮起一股全民健身的热潮，各小区里运动器材也越来越多，比如深受老少喜欢的坐蹬器。但是在健...(展开)

俗话说，人老腿先老，因此加强腿部肌肉锻炼很重要。在社区健身路径中，坐蹬器能够针对性地锻炼腿部肌肉。下面本站小编给大家介绍下如何正确使用坐蹬器。具体方法是：坐在训...(展开)