因不活动导致的肌肉萎缩对于久坐或者在办公室工作的人很普遍。因此很多人都通过腰部常规锻炼来增强腰力预防背部受伤吧。小区里的坐蹬器可以锻炼腰部吗？坐蹬器是可以锻炼腰...(展开)

在小区，健身广场，体育广场，学校，公园和各类室外体育健身场所，您可能经常会看到坐蹬器的身影，坐蹬器有什么好处呢，坐蹬器对膝盖有害吗？坐蹬器主要功能是利用自重，增...(展开)

大家每天都会看到，小公园里、小区里有很多老人喜欢用坐蹬器做一些运动。虽然运动是件好事，但是对于老人来讲也是要多加注意的。下面本站给大家介绍下中老年人使用坐蹬器需...(展开)

爱美的女士都想要双腿纤细，那么，小区健身器械坐蹬器可以瘦腿吗？随本站小编一起了解下吧。坐蹬器的主要功能是利用自重，增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力、腰部肌肉力量...(展开)

如今随着人们健康观念的增强，越来越多的人通过健身运动来改变自己的健康状况，刮起一股全民健身的热潮，各小区里运动器材也越来越多，比如深受老少喜欢的坐蹬器。但是在健...(展开)

俗话说，人老腿先老，因此加强腿部肌肉锻炼很重要。在社区健身路径中，坐蹬器能够针对性地锻炼腿部肌肉。下面本站小编给大家介绍下如何正确使用坐蹬器。具体方法是：坐在训...(展开)

随着大家对运动的热爱，户外运动器材也越来越多，转腰器、漫步机、坐蹬器这些都是小区健身器械中必不可少的，今天本站就来给大家介绍下什么是坐蹬器。坐蹬器，也叫坐蹬训练...(展开)