常识 背部分而治之的训练方法你知道一般情况下,较大的肌肉群都应该针对其不同的区域来进行训练,例如像上部和下部胸肌,或是前、中和后束三角肌。但是对于背部来说又会怎样呢?你可以在背部训练中通过...(展开)