运动时造成你头晕、想吐的几个原因 |
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运动时造成你头晕、想吐的几个原因还记得以前在学校里跑一千米,跑三千米,跑完后就头头昏想吐的经历吗?或者在练习大重量后,遇到呼吸不顺,差点昏倒在深蹲架的经历。真的是很难想象当初是如何撑过来的…前...(展开) |
剧烈运动后不可立即停下来休息,那...剧烈运动后不可立即停下来休息,那样会造成肌肉的节律性收缩停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血。一、不可马上洗...(展开) |
健身知识:健身后不能立即做的9件...很多人运动完之后,就来一瓶冷饮进行解渴,虽然喝的时候很爽,但是却对你的身体造成了伤害。或者在运动之后马上洗澡,这些做法都是不对的,那么,我们在运动健身之后,哪些...(展开) |
巧妙利用碎片时间健身现在的快节奏生活,每天的工作娱乐都让人时间不够,还哪有时间健身啊。今天没时间真的是扼杀健身最强理由,确实长时间的健身运动,一般在30-60分钟的运动,确实让不少...(展开) |