瘦身 大体重者不适合跑步 大体重的人应...首先想说一个事实,跑步之类的长时间有氧运动在减肥减脂方面的性价比很低。现在我们再来讲讲长时间跑步对于人体的伤害,尤其是大体重者。在跑步时,我们的身体会产生振动,...(展开)