工具/材料足球操作方法01:助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方...(展开)

100米短跑有什么技巧呢？今天小编就给大家指南。操作方法01:大幅度摆动腿前后的联系。要求在快速摆动中完成腿部的折叠动作。02:加快脚掌着地。尽可能地缩短腾空时...(展开)