舞蹈托举动作在舞蹈里也属于高难度动作，一定特别的注意保护自己，那下面小编简单的来讲讲舞蹈的托举动作操作方法01:托举一般要男女搭配，女的容易被托举上去，在托举的...(展开)

操作方法01:托举一般要男女搭配，女的容易被托举上去，在托举的时候，女子背向天花板，这是一定要注意胯骨偏上点，基本身子造型为U型。02:假如是女子是要面向天花板...(展开)