少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，先风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予徐上...(展开)

想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长…...(展开)

重阳将至，延年益寿又受追捧。据了解，“中国长寿之乡”——广东连州有百岁老人43位，百岁老人数量之多，生存质量之高在国内罕见。日前，外界走访了居住在连州市建国南路...(展开)

     台湾有一位老中医，名叫姜通，江苏东台县人，民国前一年出生，今年101岁（其祖父寿至106岁，其父亲活到97），...(展开)

中国自秦至清共有封建皇帝259位，其中可查出生卒年月的有209位，但平均寿命只有39.2岁。其中活到70岁以上的长寿皇帝仅有8人，他们分别是：汉武帝刘彻，寿70...(展开)

六十年代涟源市有人从韶山抄出一个 “长寿方”, 传说是广西一位年迈百岁的长寿老人献给毛主席的一个长寿方, 毛主席回故园时又将此方赐给了乡邻的老人, 从此该长寿方...(展开)

健康长寿是人类自古以来的梦想,如何能做到长寿,长寿有什么秘诀,是人们一直在探讨的问题。最近,《发现》周刊接到线报,说在南京有一个神奇的地方,这里的老人寿龄普遍比...(展开)

    常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。    “心理平衡”是健康长...(展开)

     1、养生十二字诀：多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。...(展开)

   养生口诀三百六，潜心体会细心读，衣食住行宜谨慎，永走健康长寿路  “四”字箴言　养生口诀1、 四理养生方法好，四维...(展开)

    四组字谜，每组四句，每句一字，共十六字，成四句话）读完格言,谜底自见.1、春天里，下大雨，满地草，全倒了。事太难，无佳音，...(展开)

良春,1917年生于镇江丹徒，朱熹29世孙。1987年被国务院授予“杰出高级专家”称号,2009年获首届“国医大师”称号。江苏省南通市中医院首任院长,创建良春中...(展开)

  头件宝好习惯习惯，包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等，是人们日常行为的综合。每一个人都有特定的日积月累形成的习惯。习惯同其他事物一...(展开)

 1.保持积极的态度。当人进入老年后，很自然地会感到自己的生命已接近尾声，由此感到一种无奈和惋惜。在这时，如果让这种想法成为指导自己生活的主流意识，那...(展开)

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双...(展开)

想长寿吗？每天吃个西红柿吧。近日，英国《太阳报》报道称，老人多吃西红柿，能将患心脏病的风险降低30%。不仅如此，首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新在接受《生...(展开)

上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，这可以说是人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51％。如何解释这些巨变呢？健康...(展开)

    硬果类: 硬果类食品是指外有硬壳,内有果实的食物,如花生,松子 ,核桃,栗子,榛子,葵花子,...(展开)

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