营养师绝对不吃这些食物营养师绝对不吃这些食物1、白巧克力不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，严格来说，白巧克力可能不算是巧克力，因为他的可可含量...(展开)

为你揭秘食品界的10大秘密为你揭秘食品界的10大秘密特级初榨橄榄油可能是噱头。橄榄油被认为是一种健康油，它的优点在于单不饱和脂肪酸含量高，占总脂肪量的86%，有...(展开)

白酒中都有哪些添加剂？白酒中都有哪些添加剂？据业内专家介绍，白酒中成分，98%以上是水和乙醇，其余不到2%的成分里是其它的酯、酸、醛、醇类物质，这些物质含量虽少...(展开)

吃对脂肪有益身心哦！吃对脂肪有益身心哦！好的脂肪不仅能够促进心脏的健康，还可以促进身体更好的吸收营养，让我们更加健康！鳄梨在吃三明治的时候吃，或者把它作为鳄梨沙...(展开)

不同的植物色素对健康有不同功效不同的植物色素对健康有不同功效随着农业与生物科学的进步，蔬菜与水果的色彩越来越趋向于多彩，并深受消费者的青睐。日本农业生产研究员认...(展开)

食用油 怎么吃才健康食用油，怎么吃才健康很多家庭长期食用单一类型的食用油，这样健康吗？食用油为我们人体提供重要的脂肪酸和能量，不同类型的食用油中含有的脂肪酸比例...(展开)

你不得不知吃素的好处你不得不知吃素的好处1、预防II型糖尿病随着世界范围内肥胖者的增多，II型糖尿病也越来越普遍了。素食中包含多种碳水化合物和纤维能够帮助身体更...(展开)

怎么喝凉茶才健康怎么喝凉茶才健康不要隔夜过去，很多百姓人家会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不...(展开)

喝一个月白开水全身受益喝一个月白开水全身受益通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大...(展开)

上班族中午怎么吃最健康？上班族中午怎么吃最健康？无论自己带饭还是吃快餐，哪个都不能说是绝对的健康，多少都会对身体造成危害。我们要做的就是尽量减轻其危害，以下几个...(展开)

揭秘生活中不健康的“健康食品”揭秘生活中不健康的“健康食品”生活中我们被哪些“健康食品”蒙蔽了双眼？让我们一起来看看这些所谓的“健康食品”吧！一、花式麦片人们对...(展开)

水是生命之源，没有水就不会有任何的生命。现在的人越来越注重健康，喝水再也不单单是为了解渴，更是为了自己的健康，可以说学会喝水能够让您的身体更加的健康，女人学会喝...(展开)

在生活中很多人都有早晨喝水的习惯，很多人都认为早晨喝水对身体有很多的好处，能有效的缓解便秘，同时也能帮助我们的补充夜里身体流失的水分，其实早晨喝水也是要掌握正确...(展开)

细菌在我们人体的数量是比细胞要多出10倍之多，而且细菌的种类也比细胞的种类要多达500多种呢。身体在平衡的状态下，有85%是好菌，剩下的就是坏菌了，人体本身就拥...(展开)

三大吃早餐坏习惯带来健康隐患！三大吃早餐坏习惯带来健康隐患！虽然早餐对我们的身体固然重要，但如何去吃？应该注意什么？也是不容忽视的问题，否则，无意中触犯了一些早...(展开)

马上就要过端午节了，端午节是个棕叶飘香的时候，粽子怎么吃健康的问题需要引起我们足够的重视。由于粽子高脂肪高糖分的特点，如果食用不当极易引起消化不良等健康问题。那...(展开)

保持身体的健康很重要，但也别忽视了心理的健康。当你感到压力大、烦躁的时候做以下这些事情可以缓解哦。1.练瑜伽。健康收益：腰背痛缓解56%。一项研究发现，每周练两...(展开)

许多人总是会觉得自来水不卫生，所以为了自己和家人的健康，往往就会经常的买一些瓶装的矿泉水来喝，尤其是在夏天常常会买一些放在冰箱中，什么时候想喝了，拿出一瓶就喝，...(展开)

没有不健康的食物，只有不健康的吃法。这是营养专家公认的一句用餐信条。再有营养的食物，吃错了也会伤害你的身体。下面这7种菜，就属于产油大户，经常吃不仅不能减肥，每...(展开)

这些蔬果最健康的吃法你都会吗？这些蔬果最健康的吃法你都会吗？1、豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要...(展开)