多吃包心菜能够抑菌消炎多吃包心菜能够抑菌消炎现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明，不少蔬菜中的钙含量就比较高，但又因为很多蔬菜中都...(展开)

盘点生熟食皆宜的蔬菜盘点生熟食皆宜的蔬菜这类蔬菜气味独特，口感清脆，常含有大量纤维质。洗净后可直接调拌生食，口味十分清鲜；若以热水汆烫后拌食，则口感会变得稍软，...(展开)

哪些人睡前不能喝牛奶？哪些人睡前不能喝牛奶？尿石症是泌尿系统多发病，而且吃的食物越精，尿石症的发病率越高。我们虽然不能完全杜绝尿结石，但可以通过饮食调节控制尿石...(展开)

补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常...(展开)

菠菜可不可以生吃？菠菜可不可以生吃？我们都知道，很多蔬菜是可以生吃的，比如名字就叫生的生菜，比如芹菜等等，一些常见的绿色蔬菜都能生吃，那么，菠菜可以生吃吗？菠菜...(展开)

菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病菠菜是补叶酸好手菠菜补血只是个传说，但适当吃菠菜补充点叶酸是靠得住的。除了动物肝脏、豆类之外，菠菜算是叶...(展开)

人人都说菠菜含铁，可是菠菜究竟含有多少铁，含有不含有铁，怎么做才能最大化的将菠菜中的铁吸收？好像这些关注的人并不是很多，但是生活中我们往往就会在不经意之间碰到类...(展开)

这些蔬菜需要特别处理这些蔬菜需要特别处理在烹饪蔬菜过程中，有三类蔬菜是需要特别处理的，究竟是哪三类呢？1、豆类蔬菜豆类蔬菜中都含有一种能使血液的红血球凝集的有毒...(展开)