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综合

 ​板栗和什么不能一起吃

板栗和什么不能一起吃板栗在秋冬季节,是很好的养生食物,生板栗脆而甜,熟板栗酥而香,因此很多人都喜欢吃板栗,但是吃板栗也有很多注意事项,和一些食物不能一起吃。1、...(展开)

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 ​如何种火龙果

火龙果是我们日常生活中非常常见的一种水果,它含有稀有的营养物质白蛋白和花青素,倍受人们的喜欢。火龙果含有很少的糖分,是爱女长胖的女生很喜欢的一种水果。火龙果的果...(展开)

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 ​身体语言 7个信号告诉你营养不...

随着白领的工作压力增大,饮食又经常往往跟不上,很容易导致身体营养不足。大多数的白领很容易的忽视营养饮食的重要性。往往营养不良会导致身体免疫力下降等一系列的疾病问...(展开)

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 ​为你解答吃苹果常见的4个小疑问

为你解答吃苹果常见的4个小疑问为你解答吃苹果常见的4个小疑问苹果营养好,但在品种选择、食用方法上,人们还存在许多疑问。问题一:哪种苹果最有营养?从红富士、黄元帅...(展开)

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 ​这样吃菜最营养

这样吃菜最营养这样吃菜最营养吃蔬菜要适量蔬菜中的粗纤维能够加速肠道蠕动,促进排毒,但过量食用会影响钙、锌吸收。如果为了减肥大量吃青菜不吃肉类,则容易营养不良,影...(展开)

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 ​绿壳鸡蛋的营养价值有哪些

现在很多的家庭都在吃鸡蛋,而且有很多家庭条件比较好的,会选择绿壳鸡蛋,都认为绿壳鸡蛋的营养价值比较高,所以很多选择吃绿壳鸡蛋的一些家庭,想全面了解一下绿壳鸡蛋的...(展开)

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 ​下午喝酸奶真的好吗?

酸奶比牛奶的营养高些,原因在于其是益生菌的丰富源泉,酸奶中含有的多种,让人体更容易消化和吸收。再加上酸奶有一定的保健左右,口感好,所以倍受人们喜爱。那么对于喝酸...(展开)

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 ​喝牛奶必须要知道的10个禁忌 ...

大家都知道牛奶富含钙质等营养元素,对保持身体健康是很有好处的,因此很多朋友都习惯于每天一杯牛奶。但是你是否了解过关于喝牛奶的禁忌呢?比如,牛奶不宜与橘子搭配,不...(展开)

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 ​吃苹果到底要削皮吗?

吃苹果到底要削皮吗?吃苹果到底要削皮吗?当你准备啃一个苹果时,你在思考什么?也许大多数人面对的问题都是到底要不要削皮。一方面,一直有“苹果大部分的营养都在皮”的...(展开)

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 ​吃苹果到底要不要削皮?

吃苹果到底要不要削皮?吃苹果到底要不要削皮?吃苹果要削皮吗?这个简单的问题也曾经多次出现在我们的生活当中,有些人认为苹果要削皮,因为外面有一层果胶蜡,而认为不用...(展开)

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 ​胡萝卜炒着吃有营养吗?

胡萝卜炒着吃有营养吗?胡萝卜炒着吃有营养吗?胡萝卜的营养非常丰富,既有糖类、脂肪、胡萝卜素,还有各种维生素如维生素A和维生素B1。蔬菜在烹饪过程中会有营养成分的...(展开)

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 ​怎么吃才是对的

现代社会的飞速发展,致使人们的逐利心理增强。在逐利的现在,我们几乎每天都要关注什么能吃什么不能吃。“纯天然”、“绿色无污染”这些确实很重要。但是你有没有想过,或...(展开)

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 ​4个方式造成营养素流失

4个方式造成营养素流失这些方式造成营养素流失蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味,我们会换着花样烹调蔬菜,但...(展开)

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 ​这些吃法留不住食物营养!

这些吃法留不住食物营养!这些吃法留不住食物营养!你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。切得太细碎俗话说,“食不厌精”,...(展开)

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 ​长期喝酸奶有什么好处

酸奶在我们的日常生活当中经常遇到的东西,味道酸酸甜甜的特别让人喜欢喝,那么长期的喝酸奶对人体是有好处还是有坏处的呢?酸奶会对人体造成什么不良情况吗?下面就让我们...(展开)

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 ​长期喝纯净水好不好

大家都认为纯净水是最干净的水了,所以人们经常在口渴的时候去买很多的纯净水来喝,有的人还会用纯净水煮饭,那么长期大量的喝纯净水到底好不好呢?纯净水到底对身体有什么...(展开)

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 ​这些蔬菜带皮吃最有营养

这些蔬菜带皮吃最有营养这些蔬菜带皮吃最有营养黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒...(展开)

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 ​绿色食物代表为健康保驾护航

绿色食物代表为健康保驾护航绿色食物代表为健康保驾护航“营养金矿”——猕猴桃猕猴桃是一种深受人们喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它除...(展开)