— ❶ —全麦软欧包+玫瑰溶脂茶干吃不胖还掉肉，就是这么xing！宣布开始健（jian）身（fei）后，一众小伙伴纷纷对我投来警示的目光，好像在大家的心目中，戒...(展开)

1.避免白色食物今天的低碳水化合物饮食有一些科学合法性：白面粉和添加糖的大量简单碳水化合物会对你的血糖造成严重破坏并导致体重增加。然而，在避免糖，白米和白面粉的...(展开)

我们把“管住嘴”误以为是不能吃饱、必须挨饿。其实选择对的食品，让自己始终处于非饥饿状态，对于减肥反而是有帮助的，并且还可以保证一天的营养摄取相对充足。— ❶ —...(展开)

接下来看小嘴给你们推荐6款好吃不怕胖的美食，减肥瘦身人士都可以吃哦~1、艾兰得威乳清高蛋白棒兰得威乳清高蛋白棒绝对是减肥兼吃货人士的首选了。小小一支的独立包装，...(展开)

减肥最主要的是控制饮食，吃得过多会堆积脂肪，吃得过少会危害身体健康，而且长时间吃不饱很容易带来消极情绪。只要合理的饮食搭配运动，好身材在像你招手啦。|||—❶—...(展开)