养生 生命在于运动生命不止运动不休 健...在做一些剧烈的运动后,不能马上停下来休息,而是应该需要再做一些比较轻松的运动或者是舒缓的动作,就这样慢慢的让肌肉放松下来,不要让他过快的放松下来,剧烈运动后马上...(展开)