近日有媒体报道，陕西西安一女子模仿动物爬行治疗腰椎间盘突出，还有不少人进行效仿。火箭军特色医学中心骨科副主任医师朱泽兴介绍，爬行运动对防治腰椎部疾病、腰肌劳损有...(展开)

动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉。此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑...(展开)

日常生活中，不少人都有过这种经历，某一个寸劲，突然一下就觉得腰不能挺直，不敢动弹，唯恐别人触碰，并且伴有比较剧烈的疼痛。像这种“腰闪了”的情况可能会经常发作，究...(展开)

腰疼是现在很多人都会遇到的一个问题，腰疼的原因多种多样，可能有人就要问了，腰疼的原因有哪些呢？其实这可能和我们日常生活中的坐姿有关系哦，经常瘫着坐在椅子上，虽然...(展开)