生活中，越来越多的人会出现这样的现象：睡到半夜忽然醒来，以为天亮了，看看钟却只有凌晨两三点钟。但是当回到床上的时候，又发现怎么睡也睡不着，心情烦躁焦虑，睡意全无...(展开)