“仙人揉腹法”不仅你自己要学会，一定要告诉你的父母双亲哦！　　中医学认为，“背为阳，腹为阴。”腹部是五脏六腑所居之处，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气...(展开)

现在人口老化，慢性症状的人很多，在平时能有一个很好的辅助、保健养生方法对慢性问题是很有帮助的，小编觉得“揉腹”法，就是很合适作为辅助调理慢性病的好方法！我们的腹...(展开)

  揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的.实践表明，这种“...(展开)

仙人揉腹又称“延年九转法”预备式在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。第一式：按摩心窝...(展开)

哈喽，还没睡以及睡不着的朋友们，这个点还未入眠，想必你一定常年阴阳不调，跟我来做个15分钟的“仙人揉腹”吧。补不足，泻有余。即刻回血。仙人揉腹源于我国最讲究气质...(展开)