仙人揉腹又称“延年九转法”预备式在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。第一式：按摩心窝...(展开)

2018-10-17 20:05大腿内侧疼痛的肌筋膜激痛点松解治疗一、耻骨肌上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科俞晓杰  二、股内侧肌（参见...(展开)