古医云‘气乱万病生，气虚精神缩’有气则生龙活虎，无气则阴沉暮暮，气乃人之根本，特别是肾气，是整个人体的根源之气，如果气肾收到了外界因素的影响减少排放或者排放停止...(展开)

1.单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦，在宋代的时候就已流传于世，对脾胃有很好的调节作用。“脾胃为后天之本”，中医认为，胃气主降，脾气主升，通过升降有序的...(展开)

人体内有五脏六腑，其中五脏是主体，五脏若不好，有毛病了，六腑也会受牵连。具体地说，五脏包括心脏、肝脏、脾脏、肺脏和肾脏。这五脏无论哪个出现了毛病，都会导致身体出...(展开)

健康指导、养生经典、有病不求人孙思邈《千金翼方· 养性》有这样一句话：“服乌麻方，纯黑乌麻及旃檀色者，任多少与水拌令润，勿使太湿，蒸令气遍即下。曝干再蒸，往返九...(展开)