一些药食两用的食材，食用之后补养效果更好。这样的养生保健方式由来已久，很多看似不起眼、普通的食物，养生功效极大。下面就来了解一些，你经常吃，却有着巨大功效的食物...(展开)

作者：营养师莓子冬至，这是“二十四节气”之一，这一天北方有吃饺子的习俗，所以我们今天的饮食课堂就来说一说饺子。营养全面的饺子饺子源于古代的角子，饺子原名“娇耳”...(展开)

治疗糖尿病的中药处方黑豆100克，首乌20克，枸杞种子20克，把排骨加到汤里。黄芪10-15克，枸杞15克，淮山15克，玉米须30克，开水泡茶或加猪胰汤。南瓜2...(展开)

花生既然能够榨油，当中含有的脂肪和胆固醇一定不少，相信很多人都会如此想。在日常生活中，可能就会不敢多吃，就怕给身体带来负担。花生当中含有的脂肪酸不是大家想象中的...(展开)