6个长寿养生招 2020.03.13  土豆微信揉揉腹能驱寒暖腹小腹是阴中之阴，经常以手心按摩小腹至发热，可以有效地养元补气、滋阴培阳。方法...(展开)

人的一生，会分成很多阶段，比如儿童阶段、少年阶段、中年阶段、老年阶段等等。45-55岁，属于一个过渡阶段，是中年向老年的一个过渡时段。这是一段比较艰难的时段，年...(展开)

女人到了50岁，身体衰老速度已经逐渐加快，各种疾病也会找上门来，其中有三种疾病是女人高发病，若你有幸都没有的话，那么可能比普通人更长寿。女人过了50，这三种病没...(展开)

长辈们常有腰酸背痛、晚上睡不好、风湿发作等问题，一旦不舒服，就喜欢用手在身上东敲敲、西敲敲，其实，与其花力气时间敲击身体的酸痛处，不如看准穴道敲击，事半功倍。推...(展开)

1、举世无双长寿真功：它有补气益血、强身健脑、壮阳补肾功能。老年人练此功，可以恢复青年时期的性功能。练此功才是真正的长寿术，可以加强内分泌，提高免疫力，防止各种...(展开)