1、姜：助阳活血，增强头皮血液循环，尤对肾虚引起的头发干枯脱落有一定帮助。2、红茶：含有丰富钙、镁、钾等，是保持头发健康生长所必须的营养和微量元素。3、红茶里加...(展开)

最痛苦的莫过于明明很疲劳，却无法入睡。入秋以来，天气也有些燥热，没有喝很多水却在夜里频繁的上厕所，一晚起夜好几次完全睡不安稳，第二天起来一点精神头都没有，上班工...(展开)