午睡多久合适?不超过这个时间! |
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午睡多久合适?不超过这个时间!每天睡得那么晚,早上的工作又这么多,午睡就显得很重要啦!有些人却说:睡了反而更困,不如不睡更别提有时候午睡后,手脚发麻,还伴有眩晕感。但睡还是要睡的,毕竟,高质...(展开) |
会高效午休,你就很优秀梁爽理性天蝎女治拎不清、玻璃心、拧巴症点燃你自律的心 有天上午11点半,一同事来找我交接工作。那时我又饿又乏、脑子秀逗,耳朵和...(展开) |
长期午睡的人,和从不午睡的人相比...午睡的于身体来讲是一件有利的事情,而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的,他们认为中午睡觉的时间太短,并不适合用来睡觉,而且也有很多人在中午的时候并没有感觉到困,...(展开) |