桑椹蜜膏［用料］鲜桑椹1000g（干品500g），蜂蜜300g。［ 制法］将桑椹洗净水煮，每30 分钟取煎汁1 次，加水再煎，共取3 次，合并煎液，小火煎熬浓缩...(展开)

失眠的原因？1、环境因素良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境...(展开)