晚睡是正常的，但是晚睡常常对你的健康产生不良影响。根据我和医生的经验和观察，一个人最多只能睡三个小时。休息是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有人不做梦。至于醒来时觉...(展开)

《诸病源候论》卷二十七："肾主骨髓，其华在发。……若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓枯竭，故发变白也。"现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了...(展开)

很多年轻人都喜欢裸睡，觉得裸睡会让身体更健康，这种想法其实是正确的。睡眠对于人体来讲是极其重要的，拥有好的睡眠就能使身体各器官得到充足的休息，身体自然就会更有活...(展开)