很多人会遇到睡不着觉的问题，睡不着觉不仅难受睡不着觉还会让身体感觉更加的疲劳，其实一个穴位可以很好的解决睡不着觉的问题，当然睡不着觉的时候可以按摩内关穴，内关穴...(展开)

人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，它对健康起着至关重要的作用。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日设定为世界睡眠日。...(展开)