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​女性在孕期做这事当心会送命

自古以来,女人生完孩子后,就有着坐月子的习惯,古代人认为,女人生完孩子后,身体非常虚弱,总会有关节酸痛等月子病,所以坐月子就是治疗月子病的最好方法,经过几千年的流传,坐月子已经成为每个中国女人生完孩子都会做的事情,在这样的环境下,“月嫂”已经成了如今非常吃香的职业,可是我们有没有怀疑过坐月子的科学性呢?难道女人生完孩子后一定要这样坐月子吗?

前段时间,英国凯特王妃在生完孩子后仅仅9个小时,就穿着裙子高跟鞋带着孩子在公众面前亮相,消息一出,引来无数中国网友吐槽,认为她刚生完孩子才多长时间就出来活动,而且还穿着裙子和高跟鞋,这可是犯了坐月子的大忌啊!那么坐月子究竟有哪些禁忌,而这些禁忌真的科学合理吗?小编今天就带着各位一起来了解下。

坐月子是怎么来的

有人说坐月子是我国传统医学里的,是老祖宗那一辈流传下来的女人产后恢复保养方式,老一辈人都是这样做的,所以我们就应当遵循这个方法,事实上,我国绝大多数的女性在生完孩子后都是谨遵传统的坐月子理念的,对于那些不坐月子的女性,人们常会说,不坐月子,以后有她后悔的了。

小编特地好好查阅了资料,发现古代医学书籍中根本没有坐月子的相关介绍,而坐月子最早发现于两千多年前的西汉年间的《礼记内则》,这本书里,古人将坐月子称之为“月内”。其实这本书并不是什么医学着作,而是一种行为规范,说白了,在古代,坐月子实际上就是一种仪式,而且根据古代民贱君尊的理念,平民百姓和皇朝贵族坐月子的方式是一定不能相同的,也就是说皇朝贵族的女人生完孩子后要好生好养的照顾着,而平民百姓人家生完孩子后一定不能像皇朝贵族那样的照顾。

也就是说,坐月子从医学角度俩说,实际上毫无科学依据,而所谓的“月子病”,实际上就是产妇生产后的正常生理现象。

我知道这样说有很多人都接受不了,但是事实的确就是这样,老祖宗留下坐月子的规矩实际上就是一种礼仪行为,就好像我们看到长辈要尊敬礼貌这样的礼仪行为一样。

而经过几千年的流传,人们却将其当成是产后必须要做的事情,而且还必须遵从传统的理念,甚至将其定义为产后恢复的标准,实际上对产妇造成了很大的伤害,那么传统坐月子理念中,通常对产妇有什么样的要求呢?这些要求究竟是否合理呢?

1、坐月子一定不能通风

传统观念认为,女人生完孩子后,一定不能吹风,认为生完孩子的女人身体非常虚弱,此时如果再吹风,就会患上头痛的毛病,对产后恢复也非常不利,所以孕妇生完孩子后通常都是会把家里的门窗紧闭,让产妇待在这样的一个不通风的环境里恢复。

其实这样的观念很不科学,如果产妇在这样的一个密闭空间里,空气的质量会非常差,此时不论是产妇还是婴儿,在这样的空间里都是非常不好的,产妇此时的身体比较虚弱,抵抗力比较差,这样就会患上呼吸道疾病,所以孕妇生产后,一定要保持房间的通风,家人也要定时开窗换气。

2、坐月子不能洗澡

民间坐月子的观念认为产妇一定不能沾水沾凉,认为沾了就会犯月子病,对产妇的身体不好,所以许多产妇从生完孩子后都是不给洗澡不给洗头,甚至连刷牙都不给,整个人看上去邋遢至极,但是一想到这是坐月子传统,自己的长辈当初也是这样坐月子的,很多产妇也就咬牙忍着,其中的辛苦真的只有自己能够体会。

但是这样让产妇很受伤,因为生产后的产妇,身体虚弱,各种病菌也会趁机侵袭她们的身体,加上产妇处在一个密闭不通风的环境里,身体会大量出汗,身体的细菌会更多,此时如果不做好清洁工作,只会让这些细菌不断对产妇身体造成伤害。

而且科学研究表明,通常生产后的两三天产妇就可以洗澡,将身体的细菌清理干净,而且洗澡也可以促进产妇全身血液循环,对产妇的身体健康其实很有帮助,但是一定要洗热水澡,而且不能泡澡,否则就没有这样的功效,反而对身体不利。所以产妇坐月子期间其实一定要做好个人卫生工作,这样对产后恢复才会更加有利。

3、坐月子期间要捂着

这里小编先给大家说一条新闻,前两个月,上海的一名产妇在家坐月子,当时正值盛夏,天气非常炎热,但是家里人为了让她做好月子,不仅把家里的门窗紧闭,空调不给开,甚至还给她一条棉被,让她裹在自己的身上,结果这名产妇活生生的中暑身亡,只留下她刚出生不久的孩子和悲痛的家人。

其实很多产妇坐月子的时候,家里人都会让她要捂着,如果是天气寒冷的时候还好一点,但是在盛夏季节,动不动就将近四十摄氏度的高温下,还让本就身体虚弱的产妇裹着厚厚的棉被,房间密闭还不开空调和电扇,产妇出现中暑的可能性是极高的,相信不少生过孩子的女性朋友都有过这样的经历吧,对于她们来说,所谓的坐月子其实就是“捂月子”。

传统观念认为产妇关节会酸痛,所以一点不能受凉吹风,一定要捂着,不然会落下关节炎的毛病,其实这样做很不可取,不仅会出现中暑,而且这样捂着,身体再大量出汗,孕妇体内的电解质大量流失,身体实际上是更加虚弱,而且细菌也会在这样闷热的环境下大量滋生,反而会造成产妇感染,出现上海那名产妇的情况并不少见,这时空调其实可以开着的,只要不对着人吹,温度调到适宜,对产妇并不会造成影响。

4、坐月子要大鱼大肉

经常会看到不少女人生完孩子后胖了很多,有的人甚至身材大幅走形,怀孕前婀娜多姿的身材在坐完月子后也变得如同中年妇女那样的“心宽体胖”。

其实这是与女人坐月子时的饮食有关,因为传统观念认为女人生完孩子后,身体营养流失严重,必须要好好进补,而且一些女人由于身体比较虚弱,为了让孩子吃到奶,所以就各种大鱼大肉做给产妇吃,以此达到催奶的效果,恐怕产妇坐月子唯一比较享受的就是这一点了。

女人产后的确需要进补,这点是毫无疑问的,可是,一定要这样大鱼大肉补着才行吗?这些大鱼大肉说到底还是高蛋白的食物,产妇生产完之后不准动,不准做事,只能呆在那里,肠胃的蠕动力本来就不好,再吃这些大鱼大肉的,往往会吃不下了,但是在家人的要求下还是得吃,这样就让产妇非常不舒服,因为根本不容易消化啊,然后就会转换成脂肪堆积在体内,造成产妇体型严重走形。

另外,盲目的大鱼大肉实际上并不能达到进补的效果,因为产妇需要的营养是多方面的,维生素,矿物质,碳水化合物这些都是产妇身体所必需的,所以还必须搭配水果、蔬菜以及其它食物一起食用才可以进补,否则不仅会造成产妇发胖,而且也给产妇的肠胃带来了很大的负担。

5、坐月子期间不准活动

中国网友之所以吐槽凯特王妃生完孩子仅9个小时就带着孩子亮相,主要原因就是受传统坐月子观念里,产妇产后不得随意活动这条要求所影响的,在他们看来,凯特王妃这样做,身体肯定会出问题的,以后身体肯定会出现各种各样的毛病。

其实从医学角度来说,产妇生完孩子后是一定要多加活动的,这是因为产妇此时身体的血液处在一个高凝状态,如果不活动一下,只是成天躺在那里,那么就会造成产妇全身血液流通受阻,血液一旦不流通就会形成血栓,如果血栓脱落了,落入身体其它部位,比如肺部血栓,可是致命的啊!

而且产妇之所以在坐月子期间会感觉到全身酸痛,其实正是血液不流通造成的,所谓的月子病其实正是这样的坐月子观念造成的,产妇只要不做剧烈的活动,平时散散步,简单收拾下家务,其实是完全可以的,而且多多活动还可以有助精力的恢复,也可以将体内的杂物排出体外,对身体的恢复大有帮助。

产妇该怎么恢复

其实上面小编在逐一揭破坐月子的传统理念时,已经给各位提出来产妇如何坐月子了,简单来说,产妇在刚生完孩子后是要好好休息的,因为这时的身体也的确是非常虚弱的。

饮食上产妇要进补,但是一定不能盲目进补,最好是全方位均衡地补充营养,一些蔬菜水果只要不是凉性的,其实产妇都可以食用的。

而在行为上,产妇生产完之后,也要适当进行活动,根据产妇身体的恢复,逐渐增加活动量,对身体血液流通和体内淤物排除非常有效。

而且还要保证产妇居住环境要经常通风,天气炎热的时候可以适当开会空调,温度适宜且不要对着人吹就可以了,并且产妇也要经常性做好自己和宝宝的卫生工作,这样才能避免细菌滋生和传染。

而在心理上来说,有的产妇会患上轻微抑郁症,这时候家人就要多陪陪产妇,陪她聊聊天,并且帮助产妇疏开心结,调理好心情,这样也有助于产后恢复。

结语:我们受传统坐月子观念的熏陶已经这么长时间了,在老一辈的心目中,产后坐月子就是一件天经地义的事情。产后恢复是一定要有的,但是我们一定不能盲目坐月子,否则这种没有科学依据的坐月子观点实际上是让产妇非常难受,甚至会要了她们的命!遵循科学严谨的知识理念,根据每个人的体质去调理,这样才有助于女人产后健康恢复。

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