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​红心橙子的营养价值是什么

我相信很多朋友都喜欢的吃橙子,一是因为橙子香甜美味二是因为橙子中含有丰富的营养物质,可以美容养颜抗衰老。橙子分为很多种,红心橙子营养价值更高。下面就为各位不了解的朋友们介绍一下红心橙子营养价值及其功效,一起来了解一下吧。

营养:红橙含有大量的营养素,特别是对人体免疫系统有益的营养元素,如维生素C、维生素A、茄红素和钾元素等。橙肉之所以呈现红色,是因为其中含有的β-胡萝卜素,营养价值极高,有助于保护视力。此外,红橙也是膳食纤维和叶酸的良好天然来源,故有“能量橙”之称。红橙中的饱和脂肪、胆固醇和钠盐含量极少,补充能量的同时,增强身体抵抗力

口感上嘛:红心脐橙更爽口一些,反正你如果是爱吃脐橙的人,一定不会排斥红心脐橙的。

功效

止呕恶,宽胸膈,消瘿,解酒,杀鱼、蟹毒,凉血止血。有清热降逆之功,善清肺胸之热、去油腻、清肠、治咳嗽、感冒 。

适宜人群

一般人群均可食用。

胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。

橙子又叫金环、黄果,属芸香科植物香橙的果实。原产于中国东南部。是世界四大名果之一。橙子有甜橙和酸橙之分。酸橙又名缸橙,味酸带苦,不宜食用,大多用来制取果汁,很少鲜食。一般鲜食以甜橙为主。

橙子几乎已经成为维生素C的代名词,颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

橙子中因为富含有丰富的维生素C所以被众多女性朋友所钟爱,红心橙子更是如此。红心橙子中含有的特殊成分可以保护视力,美容养颜,生津润肺开胃下气。以上就是为大家介绍的一些关于红心橙子营养价值和功效,相信大家都应该对红心橙子有了更深刻的了解。

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