快好知 kuaihz

​终于找到不节食瘦身菜肴 开启瘦身计划!

冬瓜汤汆羊肉丸子

入口即化的丸子口感嫩得像蛋羹,羊肉口感清香而细嫩,清汤淡雅而爽口。

主料:

羊肉

辅料:

冬瓜 、香菜、虾仁 、葱、姜、 植物油、香油 、酱油、黑胡椒粉

步骤:

1.羊肉、葱、姜混合剁碎入碗,肉剁好后打入鸡蛋,加入酱油、盐、胡椒粉搅拌均匀;

2.凉水锅内汆入肉丸,大火,除去表面的白色浮沫,往锅里倒入几次凉水,确保充分氽熟;

3.放入冬瓜片慢煮,期间加入盐和胡椒粉;

4.出锅前放入香菜、虾仁,还可以根据个人口味适量加些醋等调料。

香菇鸡胸丸子

主料:

鸡胸2块、 香菇几个、鸡蛋2只

辅料:

盐适量 、葱花适量 、淀粉适量

步骤:

1.鸡胸切块,放置血水流出

2.香菇洗净去柄(去不去都可以)

3.香菇切成香菇

4.鸡胸切成末

5.鸡胸香菇混合,揉在一起剁在一起都行

6.加入淀粉和打好的鸡蛋

7.加入葱花混合

8.找碗冷水,将丸子捏成型,丢入放入冷水的碗里(一定要是冷水,这样丸子才会成型)

9.连冷水一起倒入锅中

10.煮开,放香油

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:瘦身  瘦身词条  节食  节食词条  菜肴  菜肴词条  开启  开启词条  终于  终于词条  
饮食

 ​每天吃苦瓜可以达到瘦身目的吗

每天吃苦瓜是可以瘦身的,因为苦瓜含有一种高能清脂素,对于身体的脂肪是有一定的清除作用的,但是会改变肠道的吸收能力,容易造成营养不良的症状,希望你们在生活中可以引...(展开)

饮食

 ​减肥应该吃什么主食才好

减肥近年来是一个比较热门的话题,因为越来越多的人开始出现营养过剩现象,这样的结果就是造成了人们出现肥胖的症状,而肥胖是导致一些疾病发生的罪魁祸首,因此,减肥对于...(展开)

饮食

 ​​断食法减肥的种类有哪些呢?

不少人都认为断食减肥法是非常有效的减肥方法,因此对它十分亲睐。但是关于断食减肥法的种类和原理的了解却又很少。而事实上了解相应的种类正是减肥成功的一大重要因素。那...(展开)