快好知 kuaihz

​百香果怎么吃是可以减肥的?

百香果是一种营养很丰富的水果,而且又有减肥的功效,常吃可以增加肠胃的饱腹感。进而减少热量的摄入,而且百香果还能抑制人体对脂肪的摄入减少体内脂肪。

材料:百香果1个、蜂蜜适量。

做法:

1、将百香果用刀对切开。

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

3、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。

注意:不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养。

点评:这款茶有助于美容养颜,塑造体态,是MM们的最爱。

材料:百香果1个,蜂蜜1匙,白糖半匙,纯净水300ml(一杯)

做法:

1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中

2.加入蜂蜜,白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用

点评:这种做法很简单,没有复杂的步骤,减肥效果也好,蜂蜜也能起到美容的效果。

材料:柳橙300公克百香果300公克,麦芽糖150公克,细砂糖120公克,柠檬1个。

做法:

a、柠檬洗净榨出果汁备用。

b、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜,仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。

d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可.

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​百香果怎么吃是可以减肥的?  百香  百香词条  减肥  减肥词条  可以  可以词条  怎么  怎么词条  
饮食

 ​你知道减肥能吃蛋黄吗

鸡蛋是在日常生活中经常会见到的食物,很多人认为蛋黄含有的营养较高,会选择不吃蛋黄,这是真的吗,其实蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰...(展开)

饮食

 ​泡桃花荷叶能减肥吗

现代人对于养生保健的要求特别的高,许多人都希望能够有一个好的身体,这样才能够在生活中过得更加的滋润和舒服,而人们想要达成保健养生的方法非常多,比如喝茶就能够达到...(展开)

饮食

 ​秋季一周7色水果减肥食谱

立秋已过,天气会越来越干燥。MM们应该多吃水果,不仅能补充维生素,还可以补充水分,排毒养颜。小编今天就给大家推荐一个营养的7天7色水果减肥食谱,让你滋润享瘦一秋...(展开)