很多现代人的生活都不能离开电脑,大家都知道电脑辐射的危害很大,尤其是总是面对电脑对身体健康是有一定的影响的,下面本站就和大家一起聊聊如何隔离电脑辐射吧。
(1)避免长时间连续操作电脑 ,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米 ,使双眼平视或 轻度向下注视荧光屏;
(2)研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育,严重会造成胎儿畸形。室内要保持良好的工作环境 ,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等;
(3) 室内光线和电脑亮度要适宜 ,不能太亮也不能太暗;
(4)电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器;
(5)注意保持皮肤清洁。 电脑荧光屏表面存 在着大 量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至 会引起皮肤病变等;
(6)注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合 成 。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、 白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、,瘦肉等食物, 以 补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质;
(7)使用电脑时不妨使用一些防辐射产品,例如防电脑辐射面罩、防电脑辐射眼镜。
(8)电脑摆放位置很 重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏 幕的正面而辐射 最弱;
(9)使用电脑时, 要调整好屏幕的亮度,一般来 说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而 影响效果,且易造成眼睛疲劳。
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