河水、溪水、井水、库水等水都是生水,由于没有经过过滤、消毒处理,是不能喝的,那么长期喝生水对身体有害吗?答案是肯定的有害的,因为里面含有大量没有杀死的细菌,一旦喝了会使生病的,孩子经常喝生水会怎样呢?
孩子各个器官都处理成长阶段,免疫力很低,经常喝生水对身体有害是毋庸置疑的,轻则拉肚子,重则发生肠胃疾病,更严重的有可以传染一些甲肝等病毒,所以小编希望大家为了自己身体的健康不要再喝自来水了。
水是人体的重要构成部分,也是营养来源之一。科学研究证实,人只要有水,20天不吃食物也饿不死,但如果没有水,3至7天就会死于脱水。可见饮水对人类是何等的“生死攸关”。为了保障身体健康,在饮水时,要讲究——科学饮水,做到四要四不要:
1、要定时饮水,不要只在口渴时才想到饮水。要知道,当身体特别想喝水时,身体的器官已经在一种极限情况下运行了,也就是说非常缺水了,应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。专家建议,最好养成定时饮水的习惯。一般而言,最好清晨起来,刷牙后喝一杯白开水,上午十点喝一杯,午饭前再喝一杯,下午三点左右喝一杯,晚上睡觉前再来一杯。
2、要多喝开水,不要喝生水。 煮开关沸腾3分钟的开水,可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多,因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用,导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
3、 要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水。 新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还就可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。
4、 要喝加盐的温热水,不要喝冰水。在夏季,不少人在大量出汗后,选择饮用冰水或冷饮。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰水或冷饮,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。正确的方法是,多喝一些加少许盐的盐水,以补充丢失的盐和水。盐水进入肌体后,会迅速渗入细胞,使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分的补充。
以上就是本站小编为大家介绍的孩子经常喝生水都有哪些危害吧,希望广大家长们一定不要让孩子再喝生水了,同时希望家长们多了解一些家庭饮水小知识,以保证我们的孩子每天都能喝上健康水。