在乘飞机时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、反胃想呕吐等晕机症状。那么，晕机反胃想吐怎么办呢？
本站小编认为，如果晕机时反胃想吐，最好不要走动，可以吃颗姜糖或者喝杯姜糖水来缓解下晕机。
下面小编给大家介绍下当出现晕机表现时，如何缓解。
1、如果发生晕机，轻度的情况下，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等或者定向远眺，让转移自己注意力。
2、刚开始出现晕机症状时，可束紧腰带，尽量减少腹中脏器的震动。
3、如果晕机较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部，防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。
4、另外，机舱人员应保持空气清新，在飞机上，可以转开头上的通风设备，以防出现晕机。
最后，本站友情提醒，如果发生严重晕机症状时，可找机舱人员帮忙，切莫逞能。
以上内容希望对您有所帮助。稍后，我们将给大家介绍乘坐飞机怎样缓解晕机症状，欢迎关注这部分飞机出行安全小知识。
