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老人乘坐火车如何消除腿脚浮肿

由于长时间的乘坐火车老年人会出现腿脚浮肿的状况,那么该如何消除呢。下面就和本站的小编一起来看看老人乘坐火车如何消除腿脚浮肿。

老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。

还可以用以下的方法解决:

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

其实平时的时候老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。充足的睡眠是消肿的前提,所以也建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。

以上这些就是小编对这个问题的解答了,希望大家都能健健康康的。如果想要了解更多的火车出行安全小知识,请您继续关注本站,更多的患病老人乘坐火车注意事项有哪些尽与您分享。


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