恐高症并不是什么严重的疾病,只是单纯的害怕高而已,对我们的生活还有工作造成影响,但是如果要用药物治疗的话,什么药物可以治疗恐高症呢?
本站小编了解到,严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物,但抗焦虑药物和普萘洛尔等,对恐惧症躯体症状效果很好,能消除自主神经反应、减轻警醒水平。
其实,我们可以通过自我调节的一下办法来治疗恐高症。
1、我们可以用刺激的方法,可以慢慢的爬高,慢慢的克服对高度的恐惧,我们可以先从一定的高度站着,然后放松,知道自己恐惧感消失之后再把高度升高,这样可以帮助我们克服恐高症。
2、多做一些运动也是能够缓解恐高症的,我们通常都跟平地接触,导致一有点高度我们就会很害怕,我们可以做一些运动来缓解恐高,例如爬山、蹦极、摩天轮等都是能够让我们克服恐高的。
3、想象的方法,把自己放在很高的位置,不要害怕,慢慢的去体会那种高度,久而久之就会慢慢习惯高度,不会再因为太高而害怕。
最后,本站友情提醒,恐高症如果要治疗的话,要及时治疗,刺激的方法要适当,不要跳跃太大。
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