近些年不孕不育的情况越来越多，很多女性朋友在怀孕这条路上走得非常艰难。所以在年轻的时候，如果还想做妈妈，就一定要注意自己的身体，预防日后受孕困难。那么在平时都需要注意哪些事项呢？来看本站小编为您汇总的内容吧！
1、远离有毒化学物质
对某些特殊岗位(比如在放射环境中工作)的的女性来说，如准备怀孕，一定要提前至少半年离开工作岗位。
因很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌紊乱。市面上的一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
2、别让自己太胖
过度肥胖会影响女性的激素分泌，从而导致女性的月经周期不正常，影响正常的排卵功能。同时，过度肥胖还会引发各种健康问题。
如，高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。所以如果您体重严重超过标准体重，那么就要警惕了。
3、不要盲目减肥
盲目减肥会引起内分泌失调，过瘦的女性也容易造成不孕。
一般身高1.6米的女性体重标准是超过50千克，才能不断排卵。体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，而这种不利影响是不可逆的。另一方面，通过限制饮食来减肥，也易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。
因此，最好保持健康匀称的身材，不要追求骨感而刻意减肥。
4、经期不同房
女性在月经期间体质会比较差，极易受到细菌的感染，所以月经期间是不可以同房的。
5、不要人流次数太多
很多女性错把“无痛人流”当做“无害人流”，随意决定宝宝的去留。殊不知，流产的次数与发生不孕的几率是成正比的。
人工流产会导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且最重要的是，反复的人工流产会使子宫内膜变得很薄，当你想要怀孕生宝宝时，可腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。
6、高龄产妇危险多
女性的年龄越大，体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。
女性的生育能力，呈一个驼峰的形状，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。
同时，子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。而对于35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也增高，还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，导致胎儿宫内生长发育迟缓。
7、少喝咖啡
咖啡中的咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱，而不利于胎儿的健康成长。
同时速溶咖啡中所含糖分多，对健康不利。
如你正在尝试怀孕，为安全起见，最好还是减少咖啡因的摄入量。
8、小心妇科炎症
如果阴道发炎，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。
盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。
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