在减肥的过程中，很多女性朋友都会自发性地节食，网上也有很多不健康的减肥方法，让女性朋友进入一个要减肥就不能吃饭的误区，久而久之发现自己抵抗力下降，皮肤暗沉，甚至是很多没有结婚的女孩出现月经不调和绝经。那么女性节食减肥对肾有伤害吗?下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识，感兴趣的朋友们快来看看啊。
肾为先天之本，主藏精，主性与生殖、生长发育。但是，肾中所藏的先天之精要不断得到后天脾胃所消化吸收的水谷精微的补充，才能维持肾的正常功能。如果饮食不节，过饥过饱，损害脾胃，使脾胃不能正常消化吸收水谷精微，人体得不到正常的营养，先天之精得不到正常的补充，就会损害肾的正常功能。
肾虚，主性与生殖的功能失常，就会出现性功能减退，性欲低下;肾阴虚损，津液亏虚，阴道失养，就会出现阴道干涩;肾阳虚弱，不能温煦机体，就会出现全身怕冷，手脚冰凉;肾虚不能主水，司二便的功能失调，就会出现尿频。
节食这种不当减肥的现象应该引起注意。在女性当中，不当减肥的现象很常见，对身体的损害很严重，甚至有因为减肥导致厌食最终导致死亡者。同时，各位女性朋友应该知道的是，女人必须保持正常的体重和适当的皮下脂肪，否则就不能维持身体的健康和正常的曲线。
从中医的角度来看，过度减肥主要是过度饥饿(饮食不节)损伤脾胃，脾虚会导致肾虚，肾虚就会导致过早衰老.这也与减肥爱美的初衷背道而驰。平时也要多了解女性过度节食减肥危害有多大等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。
