快好知 kuaihz

维生素e的作用及功能有哪些

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。那么维生素e的作用及功能有哪些呢?下面和本站了解下吧。

维生素e的作用及功能有哪些

1、抗氧化

人体的呼吸、新陈代谢等过程都会发生氧化作用,体内的氧会转会为一种极不稳定的物质——自由基。如果人体内的自由基过多,就会破坏健康的细胞,加速机体的衰老进程,并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内的自由基,从而起到抗氧化的作用,保护细胞膜、皮肤、心血管、眼睛、肝脏等。

2、延缓衰老

自由基是造成人体衰老的主要原因之一,也就是造成脸部肌肤出现黄褐斑、色素沉淀、老年斑、皱纹出现的罪魁祸首。维生素E能清除自由基、维持细胞膜的完整,将衰老的步子放慢,预防老年斑等的形成,保护肌肤,令肌肤有弹性,所以有些人又称维生素E为“葆青春维生素”呢!

3、提高生育能力

维生素E对生殖功能具有重要作用,故得名“生育酚”。研究发现,维生素E可使垂体前叶促性腺分泌细胞亢进,促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。缺乏维生素E时,动物生殖器受损,导致不易受精或引起习惯性流产。

4、提高免疫力

如果人体能长期服用维生素E,可提高人体免疫抗病能力。维生素E能够增加人体T淋巴细胞和B淋巴细胞的活性,降低人体感染性的疾病的发生率,保持身体健康。

此外,维生素E还能防止血管内的血液凝固,进而使血液循环良好,预防胆固醇及中性脂肪阻塞血管,避免脑中风和心脏病,因此“血管清道夫”是维生素E的又一美名。

以上就是小编对维生素e的作用及功能有哪些进行了简单的介绍,想了解有关在沐浴露里加维生素e的作用是什么等其他小知识还请关注本站的女性安全小知识,希望以上内容对您有所帮助。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:维生素e的作用及功能有哪些  维生素  维生素词条  作用  作用词条  哪些  哪些词条  功能  功能词条