选择节假日出行，就相当于选择承受压力。选择去忍受延迟的航班外加无限制的中途滞留。饥饿时你或许会被排在餐厅外，长龙似的队伍打败而忍不住开始狂嚼薯片，猛啃汉堡，大吃冰激凌等有害健康的行为。那么小编接下来为您介绍旅途中暴饮暴食后吃什么药好的知识。
暴饮暴食之后，可以酌情选用多酶片、大山楂丸、健胃消食片或复方消化酶胶囊，帮助消化。由于胃已经过于膨胀，胃内没有多余的空间，影响胃的正常运动，此时服用促胃动力药，胃强行蠕动，可能会加重胃部不适。
如果你想获得足够的营养成分而又不长胖，那么必须提前计划，建立一张属于自己的饮食作息时间表。同时，千万不可以不吃早中晚三餐，除非你是一个习惯饥饿的人。跳过其中一餐会让你容易产生多吃一点蛋糕，多摄入热量也没关系的任性想法。根据心情暴饮暴食只会让你日渐“圆润”。
小编温馨提示：用一个小本子记录下冲动时想要狂吃的食物和当时的心情。透彻的了解自己，知道无法抗拒什么东西的诱惑。所以，当你饥饿难当时，就会主动避免那些“犯罪分子”，从而有效抵制诱惑，耐住饥饿。
以上这些是小编为您介绍的知识，建议您在外出旅游的过程中不要乱吃食物，关于旅行中常见不良饮食习惯有哪些方面的知识，以及旅游饮食安全小知识尽在本站。
