外出旅游时当人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑。所以外出旅游防暑是非常有必要的，那么如果在外旅游时中暑了该怎么办呢?接下来请大家来本站寻找答案吧。
在外旅游时中暑了该怎么办?小编给你支招了;
1、旅途中发现中暑首先带患者离开高温地区，将病人放在通风阴凉的地方。然后用冷冻毛巾敷在患者的额头部位。或者是用酒精、冰水给患者擦拭全身,做好散热。同时也要注意做好防寒措施,以免引起患者感冒。在这里提醒大家，不要快速给患者降温,当患者体温将至38摄氏度以下时,就要停止降温行为。
2、可以按压患者的人中穴以及合谷穴,让病人恢复意识。如果患者出现呼吸停止的现象,应立刻对其做人工呼吸。
3、如果患者清醒了，应该为患者补充淡盐水或苏打水,但是要注意慢慢喝,切勿大口饮用。
4、对重症患者应立即拨打120抢救。
5、如果患者中暑情况比较严重,甚至出现高烧、昏迷、抽搐等症状,需要马上拨打120等待救援。在等待救援期间,让患者处于阴凉通风的位置,平卧、头向后仰，保证呼吸畅通。
温馨提示：夏季外出旅游最好穿浅色衣服，因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。
夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。好了这期的旅游疾病知识我们就先讲到这里吧，感谢大家的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。
