夏季外出旅游面临中暑的几率很高，相信很多人都不知道如何应对，接下来本站给大家介绍一些外出旅游中暑简易的急救方法，请大家仔细阅读下文。
1、立即移至阴凉通风处。解开衣服安静休息。
2、仅有先兆表现或轻型者可给予清凉含盐饮料,口服人丹、十滴水等。疑有循环衰竭者,酌情给予葡萄糖生理盐水静滴。
3、痉挛型者口服含盐清凉饮料或静滴葡萄糖生理盐水,也可缓慢静脉推注10%葡萄糖酸钙10~20ML。
4、循环衰竭者从速补液扩容,纠正循环衰竭。
5、高热型者，迅速降温：用风扇、冷水、冰水或酒精擦身,至皮肤发红,头、颈、掖下及腹股沟处放置冰袋。
旅途中暑急救注意事项总结如下;
1、夏天,在运动或行走中昏倒,首先要考虑是中暑,应立即进行现场救护。
2、让病人躺下,脱去衣服。运送时,不可让病人勉强步行。
3、可泼水、扇风或擦酒精,以降体温。肛温降至38度时,降温措施应暂停。
4、昏迷或持续呕吐时,以取侧卧位为宜。持续抽痉时,也要取侧卧位,以防窒息。
5、一般不要忙于运送,要请当地熟悉中暑病的医生会诊,可先给病人注射肾上腺皮质激素,待症状缓解再稳妥运送。
6、即使一时苏醒过来,也不能掉以轻心。应予以住院,进行充分给氧检查心、肝、肾以及脑电图等。
夏季外出旅游为了避免天热中暑，在夏天旅行时，我们可以预备些藿香正气水、风油精、仁丹、清凉油、鸡苏散、六一散等。如果中暑比较严重，请和列车、轮船上的工作人员联系，以便及时请医生治疗。
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